El té negro, una de las variedades más consumidas en todo el mundo, no solo es apreciado por su sabor y aroma, sino también por sus múltiples beneficios para la salud. Entre sus propiedades más destacadas se encuentran sus efectos positivos en la salud cardiovascular y en la composición de la sangre.
5Control de los niveles de colesterol
El colesterol alto es un factor de riesgo conocido para enfermedades del corazón y accidentes cardiovasculares. Consumir té negro ha mostrado beneficios en la reducción de los niveles de colesterol total y colesterol LDL.
Los polifenoles presentes en el té negro ayudan a inhibir la absorción del colesterol en el intestino y facilitan su excreción. Como resultado, incluir té negro en la dieta puede ser una estrategia eficaz para mantener niveles saludables de colesterol, beneficiando así la salud cardiovascular.
