Las vacaciones suelen ser un momento esperado, una oportunidad para escapar del ritmo frenético del día a día y recargar energías. Sin embargo, muchas veces nos encontramos atrapados en la rutina habitual, incluso durante nuestro tiempo libre. La reconocida actriz Julia Roberts ha compartido su perspectiva única sobre cómo desconectar realmente y liberarse de las tensiones diarias.
9Actividades de autocuidado
Julia Roberts promueve el autocuidado como una parte fundamental de la desconexión. Las vacaciones son el momento perfecto para disfrutar de actividades que nutran el cuerpo y la mente. Esto puede incluir desde masajes, tratamientos faciales y días de spa, hasta alquilar una bicicleta y explorar nuevos lugares.
El autocuidado va más allá de lo físico; también incluye actividades que estimulan nuestra creatividad y espiritualidad, como la pintura, la música o la lectura. Dedicarse a uno mismo sin la culpa de no trabajar es un regalo que todos merecemos.
