El café con limón, una bebida que ha ganado popularidad por su sabor refrescante y su supuesta capacidad para estimular el metabolismo, ha generado debate sobre su consumo, especialmente por la noche. Algunos creen que sus efectos estimulantes pueden interferir con el sueño, mientras que otros argumentan que sus propiedades digestivas podrían ser beneficiosas.
Este artículo analiza en profundidad los efectos del café con limón en el cuerpo, explorando sus posibles beneficios y desventajas, para determinar si es una bebida adecuada para consumir antes de acostarse.
7¿Qué dice la ciencia?
Aunque no hay estudios concretos sobre el café con limón, diversos estudios científicos han analizado los efectos de la cafeína y el limón por separado. La evidencia sugiere que la cafeína afecta el sueño, mientras que el limón, en cantidades moderadas, no suele causar problemas digestivos en personas sanas.
