El café con limón, una bebida que ha ganado popularidad por su sabor refrescante y su supuesta capacidad para estimular el metabolismo, ha generado debate sobre su consumo, especialmente por la noche. Algunos creen que sus efectos estimulantes pueden interferir con el sueño, mientras que otros argumentan que sus propiedades digestivas podrían ser beneficiosas.
Este artículo analiza en profundidad los efectos del café con limón en el cuerpo, explorando sus posibles beneficios y desventajas, para determinar si es una bebida adecuada para consumir antes de acostarse.
6Posibles efectos negativos del café con limón
Además de su efecto estimulante en el sistema nervioso, el café con limón también puede tener otros efectos negativos, como:
- Acidez estomacal: La combinación de la acidez del limón y la cafeína del café puede aumentar la acidez estomacal, especialmente en personas con predisposición a reflujo ácido.
- Dolor de cabeza: La cafeína puede generar dolores de cabeza en algunas personas, especialmente si se consume en exceso.
- Ansiedad: La cafeína puede aumentar los niveles de ansiedad, lo que puede ser perjudicial para la calidad del sueño.
