El café con limón, una bebida que ha ganado popularidad por su sabor refrescante y su supuesta capacidad para estimular el metabolismo, ha generado debate sobre su consumo, especialmente por la noche. Algunos creen que sus efectos estimulantes pueden interferir con el sueño, mientras que otros argumentan que sus propiedades digestivas podrían ser beneficiosas.
Este artículo analiza en profundidad los efectos del café con limón en el cuerpo, explorando sus posibles beneficios y desventajas, para determinar si es una bebida adecuada para consumir antes de acostarse.
2El limón: un refrescante con propiedades digestivas
El limón es rico en vitamina C, un antioxidante que fortalece el sistema inmunológico y contribuye a la formación de colágeno. También contiene ácido cítrico, el cual ayuda a estimular la producción de saliva y jugos gástricos, favoreciendo la digestión.
A pesar de su acidez, el limón no suele causar reflujo ácido en personas sanas, aunque es importante tener en cuenta que el café puede ser un factor desencadenante de reflujo en algunas personas.
