El helado, un capricho irresistible para muchos, a menudo se asocia con la culpabilidad por sus calorías. Sin embargo, el experto en nutrición Pablo Ojeda nos ofrece una perspectiva diferente, revelando la clave para disfrutar de este delicioso postre sin sentir remordimientos. ¿Cómo es posible?
La clave reside en la elección de ingredientes y en la moderación, dos factores que te permitirán disfrutar de un helado sin afectar negativamente tu dieta.
7El Ingrediente Secreto: La Fruta
La fruta es una gran aliada para disfrutar del helado sin remordimientos. Ojeda recomienda combinar el helado con frutas frescas, como fresas, frambuesas o arándanos.
La fruta no solo aporta sabor y frescura, sino que también proporciona vitaminas, minerales y fibra, equilibrando el aporte calórico del helado.
