Kylian Mbappé, el joven delantero francés que ha cautivado al mundo del fútbol, es considerado uno de los jugadores más talentosos de su generación. Su velocidad, agilidad y capacidad goleadora le han valido el reconocimiento como uno de los mejores del mundo.
Pero detrás de su talento innato se esconde un compromiso inquebrantable con la disciplina y un enfoque meticuloso en su alimentación, que le permite mantener un estado físico óptimo y alcanzar su máximo potencial deportivo.
7La adaptación de la dieta al calendario de competencia
La dieta de Mbappé se adapta a su calendario de competencias. Antes de los partidos, aumenta su consumo de carbohidratos complejos para asegurar un suministro de energía constante. También aumenta su ingesta de proteínas para favorecer la recuperación muscular y la construcción de tejidos.
En los días de descanso, Mbappé disminuye su consumo de calorías para favorecer la recuperación muscular y la eliminación de toxinas. Este enfoque flexible y adaptado a las necesidades del cuerpo le permite mantener un rendimiento óptimo a lo largo del año.
