Kylian Mbappé, el joven delantero francés que ha cautivado al mundo del fútbol, es considerado uno de los jugadores más talentosos de su generación. Su velocidad, agilidad y capacidad goleadora le han valido el reconocimiento como uno de los mejores del mundo.
Pero detrás de su talento innato se esconde un compromiso inquebrantable con la disciplina y un enfoque meticuloso en su alimentación, que le permite mantener un estado físico óptimo y alcanzar su máximo potencial deportivo.
3Hidratación constante: el secreto para un rendimiento óptimo
Mantener una adecuada hidratación es crucial para el rendimiento deportivo, y Mbappé lo sabe bien. El agua es el elemento fundamental para el correcto funcionamiento del cuerpo, regulando la temperatura, transportando nutrientes y eliminando toxinas.
Mbappé bebe agua constantemente durante el día, tanto en los entrenamientos como en los partidos. Además, es un defensor del consumo de bebidas isotónicas, que reponen las sales minerales perdidas a través del sudor durante la actividad física. Estas bebidas también ayudan a evitar la deshidratación y la fatiga muscular.
