Kylian Mbappé, el joven delantero francés que ha cautivado al mundo del fútbol, es considerado uno de los jugadores más talentosos de su generación. Su velocidad, agilidad y capacidad goleadora le han valido el reconocimiento como uno de los mejores del mundo.
Pero detrás de su talento innato se esconde un compromiso inquebrantable con la disciplina y un enfoque meticuloso en su alimentación, que le permite mantener un estado físico óptimo y alcanzar su máximo potencial deportivo.
2Una abundancia de frutas y verduras
La ingesta de frutas y verduras es un elemento fundamental en la dieta de Mbappé. Estas proporcionan vitaminas, minerales y antioxidantes que fortalecen el sistema inmune, protegen las células del daño oxidativo y contribuyen al bienestar general.
Mbappé se asegura de incluir una amplia variedad de frutas y verduras en su dieta, incluyendo las ricas en vitamina C, como los cítricos, las fresas y el brócoli, que favorecen la producción de colágeno y la reparación de tejidos. También consume frutas ricas en potasio, como los plátanos, que ayudan a prevenir calambres musculares.
