La piel es nuestro órgano más grande y la primera línea de defensa contra el mundo exterior. Con el paso del tiempo, se ve afectada por factores como la exposición al sol, la contaminación, el estrés y la genética, lo que provoca su envejecimiento natural. Sin embargo, existen medidas que podemos tomar para mantener la piel radiante y saludable por más tiempo.
5Antioxidantes: Combate los radicales libres y la oxidación
Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres, moléculas inestables que dañan las células de la piel y aceleran su envejecimiento.
Los antioxidantes se encuentran en frutas, verduras y algunos productos de cuidado de la piel. Incorpora alimentos ricos en vitamina C, vitamina E, té verde, cacao y frutos rojos a tu dieta.
