¿Qué es el colesterol, qué lo causa y qué alimentos puedes consumir para combatirlo de forma natural?

El colesterol es una sustancia que se encuentra en todas las células del cuerpo y es esencial para la producción de hormonas, vitamina D y ácidos biliares que ayudan a digerir la grasa. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en la sangre son demasiado altos, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

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¿Qué causa el colesterol alto?

Los niveles altos de colesterol en sangre pueden ser causados por una combinación de factores genéticos y de estilo de vida. Algunas de las causas más comunes de colesterol alto incluyen una dieta rica en grasas saturadas y grasas trans, el sedentarismo, el tabaquismo, la obesidad y la diabetes.

Además, algunas personas pueden tener niveles altos de colesterol debido a una condición genética llamada hipercolesterolemia familiar, que afecta la forma en que el cuerpo procesa el colesterol. En estos casos, es importante seguir un tratamiento médico adecuado para controlar los niveles de colesterol.

Dariana Echeto
Dariana Echeto
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