La demencia es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a la población de la tercera edad. A medida que la población envejece, la incidencia de demencia va en aumento, por lo que es importante adoptar hábitos saludables en el día a día para prevenir su aparición.
9Proteger el cerebro de lesiones
Proteger el cerebro de lesiones es importante para prevenir la demencia en la tercera edad. Los golpes en la cabeza, las caídas y otros tipos de lesiones cerebrales pueden aumentar el riesgo de desarrollar demencia a lo largo del tiempo.
Por ello, es importante tomar precauciones para evitar accidentes, como usar casco al andar en bicicleta, colocar barandas en las escaleras o instalar alarmas en el hogar. También es importante usar el cinturón de seguridad en el coche, evitar el consumo excesivo de alcohol y llevar una vida activa y segura para proteger el cerebro de posibles lesiones.
