La demencia es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a la población de la tercera edad. A medida que la población envejece, la incidencia de demencia va en aumento, por lo que es importante adoptar hábitos saludables en el día a día para prevenir su aparición.
10Permanecer activo socialmente
Permanecer activo socialmente es clave para prevenir la demencia en la tercera edad. La interacción con otras personas, el compartir experiencias y emociones, y el mantener relaciones sociales saludables pueden ayudar a fortalecer el cerebro y prevenir el desarrollo de la demencia.
Participar en actividades de grupo, reunirse con amigos y familiares, unirse a un club o asociación, o simplemente conversar con vecinos y conocidos puede ser beneficioso para la salud mental y cognitiva.
Es importante mantener una red de apoyo sólida y estimular la inteligencia emocional a lo largo de la vida para prevenir la demencia en la edad avanzada.
