La Universidad de Harvard ha realizado un estudio que revela a qué edad las personas son más felices. Los investigadores Robert Waldinger y Marc Schulz lideraron esta investigación que abarca más de 80 años de análisis y más de 700 individuos.
El estudio ha identificado que las personas alcanzan su pico de felicidad a partir de los 60 años, lo cual desafía la creencia común de que la juventud es la época más feliz de la vida.
6La importancia de la autonomía y la independencia
La autonomía y la independencia son aspectos fundamentales en la felicidad de las personas mayores. A medida que envejecemos, tendemos a valorar más la libertad de tomar decisiones propias, de expresar nuestros deseos y de vivir de forma autónoma.
La capacidad de mantener un sentido de control sobre nuestras vidas y de tomar decisiones acordes con nuestras necesidades y deseos se relaciona con una mayor sensación de felicidad y bienestar emocional en la vejez.
Los investigadores de Harvard señalan que las personas mayores que mantienen una actitud proactiva, que se involucran en actividades que les apasionan y que continúan aprendiendo y creciendo personalmente tienden a experimentar niveles más altos de felicidad y satisfacción con la vida.
La autonomía y la independencia les permiten sentirse útiles, activos y con un propósito en la vida, lo cual influye positivamente en su bienestar emocional.
