La Universidad de Harvard ha realizado un estudio que revela a qué edad las personas son más felices. Los investigadores Robert Waldinger y Marc Schulz lideraron esta investigación que abarca más de 80 años de análisis y más de 700 individuos.
El estudio ha identificado que las personas alcanzan su pico de felicidad a partir de los 60 años, lo cual desafía la creencia común de que la juventud es la época más feliz de la vida.
4La importancia de mantener una actitud positiva
Otro aspecto relevante en la felicidad de las personas mayores es mantener una actitud positiva ante la vida. A pesar de las adversidades y los desafíos propios de la vejez, las personas mayores que cultivan una mentalidad optimista tienden a experimentar niveles más altos de felicidad y bienestar.
La capacidad de ver el lado bueno de las cosas, de reírse de uno mismo y de mantener una actitud esperanzadora ante el futuro se asocia a una mayor satisfacción con la vida en la vejez.
Los investigadores de Harvard señalan que las personas mayores que practican la gratitud, la generosidad y el altruismo tienden a experimentar niveles más altos de felicidad y bienestar emocional.
Reconocer y valorar las cosas buenas que nos rodean, así como ayudar a los demás de forma desinteresada, contribuye a generar emociones positivas y fortalecer la sensación de plenitud y satisfacción con la vida.
