El calor intenso puede ser peligroso para las personas mayores, ya que suelen tener más dificultades para regular su temperatura corporal. Es importante estar al tanto de las medidas que se deben tomar para garantizar su bienestar en épocas de altas temperaturas.
En este artículo, te daremos algunas recomendaciones para que las personas mayores no sufran con el calor y puedan disfrutar de una temporada de verano segura y confortable.
3Evitar la exposición al sol en las horas de más calor
Evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor intensidad, generalmente entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, es fundamental para prevenir golpes de calor en las personas mayores.
Es recomendable buscar lugares frescos y sombreados para pasar las horas más calurosas del día y planificar las actividades al aire libre en horarios más frescos, como por la mañana temprano o al atardecer.
Si es necesario salir a la calle durante las horas de más calor, es importante protegerse con sombrillas, gorras y ropa que cubra la piel. Se debe evitar la exposición prolongada y buscar lugares con aire acondicionado para refrescarse frecuentemente.
