La alimentación es un pilar fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Por ello, es importante prestar atención a lo que consumimos diariamente, incluyendo las frutas que forman parte de nuestra dieta. El nutricionista Pablo Ojeda, conocido por su participación en programas de televisión como Más Vale Tarde o laSexta Xplica, ha compartido su opinión sobre cuál es la fruta que jamás compraría.
En este artículo, analizaremos las palabras de Pablo Ojeda y la razón detrás de su recomendación. Además, exploraremos alternativas más saludables para disfrutar de frutas frescas y nutritivas durante el verano.
Es importante tener en cuenta que la elección de alimentos frescos y de calidad es clave para mantener una alimentación equilibrada y beneficiosa para el organismo.
8Consejos para una compra saludable de frutas
A la hora de comprar frutas, es importante seguir ciertos consejos para garantizar su frescura, calidad y seguridad alimentaria. Es recomendable seleccionar frutas maduras pero firmes, sin magulladuras, golpes o zonas blandas, ya que estos pueden indicar que la fruta está en mal estado o ha sido maltratada durante su almacenamiento o transporte.
Además, es importante verificar la procedencia de las frutas y optar por productores locales que cultivan productos de forma sostenible y respetuosa con el medio ambiente.
Apoyar a los agricultores locales y consumir productos de temporada favorece la economía local, reduce la huella de carbono y garantiza la frescura y calidad de los alimentos que llegan a nuestra mesa.
