La alimentación es un pilar fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Por ello, es importante prestar atención a lo que consumimos diariamente, incluyendo las frutas que forman parte de nuestra dieta. El nutricionista Pablo Ojeda, conocido por su participación en programas de televisión como Más Vale Tarde o laSexta Xplica, ha compartido su opinión sobre cuál es la fruta que jamás compraría.
En este artículo, analizaremos las palabras de Pablo Ojeda y la razón detrás de su recomendación. Además, exploraremos alternativas más saludables para disfrutar de frutas frescas y nutritivas durante el verano.
Es importante tener en cuenta que la elección de alimentos frescos y de calidad es clave para mantener una alimentación equilibrada y beneficiosa para el organismo.
2¿Por qué no comprar fruta cortada?
El nutricionista señala que la fruta cortada, especialmente en el caso del melón y la sandía, no debería ser adquirida debido a los riesgos asociados a su manipulación y almacenamiento.
La falta de refrigeración adecuada y la exposición prolongada al ambiente pueden favorecer la proliferación de bacterias y la pérdida de nutrientes en la fruta, lo que puede comprometer su calidad y seguridad alimentaria.
Además, el contacto con las manos de otras personas, así como la manipulación y corte en condiciones no higiénicas, pueden aumentar el riesgo de contaminación cruzada y enfermedades transmitidas por alimentos.
Por tanto, es importante ser consciente de los riesgos potenciales asociados a la compra de fruta cortada y priorizar la adquisición de frutas enteras y frescas para garantizar su pureza y seguridad.
