La uva es una fruta muy consumida en todo el mundo y se cultiva en prácticamente todas las regiones del planeta. Además de ser deliciosa y versátil, la uva también es muy beneficiosa para la salud, ya que es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales.
3Beneficios para la salud de la uva
La uva posee numerosos beneficios para la salud, tanto en su consumo fresco como en sus derivados, como el vino tinto.
Entre los principales beneficios de la uva para la salud se encuentran su capacidad para reducir la presión arterial, prevenir la formación de coágulos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea y proteger el corazón de enfermedades como el infarto y el accidente cerebrovascular.
Además, la uva también tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, anticancerígenas y antivirales, que ayudan a combatir enfermedades como el cáncer, la diabetes, la artritis, la gripe y el resfriado común. Asimismo, el consumo regular de uva puede ayudar a mejorar la salud de la piel, retrasar el envejecimiento y prevenir la formación de arrugas y manchas.
