En la actualidad, la rutina diaria puede resultar agotadora y muchas personas se enfrentan a la jornada laboral sin la energía suficiente para afrontarla de la mejor manera. Es por ello que resulta de suma importancia adoptar hábitos que nos permitan comenzar el día con más energía y vitalidad.
4La importancia de la conexión con la naturaleza
La conexión con la naturaleza es fundamental para nuestra salud y bienestar. Está demostrado científicamente que pasar tiempo al aire libre y disfrutar de la naturaleza tiene efectos positivos en nuestra salud física y mental.
La práctica de Gökotta nos permite conectar con el entorno natural, desconectar del ajetreo diario y recargar energías para afrontar la jornada con mayor vitalidad y claridad mental.
