En el ámbito laboral, es común encontrarse con situaciones en las que el jefe o superior jerárquico puede hacer que nuestra experiencia sea desagradable e incluso llegue a ser insoportable. Este comportamiento, conocido como bossing, puede tener un impacto negativo en nuestra salud emocional y rendimiento laboral.
7Priorizar el bienestar personal
Enfrentar el bossing puede ser agotador emocionalmente, por lo que es fundamental priorizar el bienestar personal. Esto implica cuidar nuestra salud mental y física a través de actividades como el ejercicio regular, la meditación, el descanso adecuado y la búsqueda de actividades que nos brinden alegría y satisfacción fuera del trabajo.
