El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, apreciada por su aroma y sabor. Sin embargo, a lo largo de los años, ha habido debates sobre si el consumo de café es beneficioso o perjudicial para la salud. En este artículo, exploraremos la opción de café más saludable, basándonos en las recomendaciones de los nutricionistas.
3Limita el consumo de café con saborizantes artificiales
Muchas marcas de café ofrecen variedades con sabor, como vainilla o caramelo. Sin embargo, estos cafés a menudo contienen saborizantes artificiales y azúcares añadidos, lo que puede afectar negativamente la salud.
Los nutricionistas recomiendan limitar el consumo de café con saborizantes artificiales y optar por opciones más naturales, como agregar especias como la canela o la nuez moscada.
