Este es el alimento que debes incluir en tu dieta diaria para prevenir la caída del cabello y regular tu colesterol

La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud en general, incluyendo la salud capilar y cardiovascular. Existen alimentos que, por sus propiedades nutricionales, pueden ayudarnos a prevenir la caída del cabello y regular los niveles de colesterol en nuestro organismo.

Uno de estos alimentos destacados es la manzana, que ofrece una gran cantidad de beneficios para nuestra salud.

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Reducción del colesterol LDL

La manzana, especialmente su piel, contiene pectina, una fibra soluble que tiene la capacidad de atrapar el colesterol LDL en el sistema digestivo y ayudar a eliminarlo del cuerpo. Consumir manzanas regularmente puede contribuir a reducir los niveles de colesterol LDL, conocido como colesterol «malo», y a mantener un equilibrio saludable de lípidos en el organismo.

Dariana Echeto
Dariana Echeto
¿Definirme en pocas palabras? ¡Es complicado para una periodista! Tengo 31 años de edad y más de 5 años en el maravilloso ejercicio de la redacción. Soy una persona proactiva, organizada y responsable, con buenas relaciones interpersonales. Siempre tengo la mejor disposición para la realización de mis actividades personales, labores y el cumplimiento del horario. Amo los retos y los desafíos porque me han hecho crecer como persona y como profesional. Tengo muchas cosas que contarte, puedes leerme en vida.es.

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