La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud en general, incluyendo la salud capilar y cardiovascular. Existen alimentos que, por sus propiedades nutricionales, pueden ayudarnos a prevenir la caída del cabello y regular los niveles de colesterol en nuestro organismo.
Uno de estos alimentos destacados es la manzana, que ofrece una gran cantidad de beneficios para nuestra salud.
4Minerales beneficiosos
La manzana contiene una variedad de minerales beneficiosos para la salud capilar y cardiovascular. Uno de ellos es el potasio, que ayuda a regular la presión arterial y a mantener el equilibrio hídrico del organismo, lo cual es importante para el funcionamiento adecuado de los folículos capilares.
Otro mineral presente en la manzana es el hierro, que participa en la oxigenación de los tejidos y contribuye a un cabello saludable.
