La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud en general, incluyendo la salud capilar y cardiovascular. Existen alimentos que, por sus propiedades nutricionales, pueden ayudarnos a prevenir la caída del cabello y regular los niveles de colesterol en nuestro organismo.
Uno de estos alimentos destacados es la manzana, que ofrece una gran cantidad de beneficios para nuestra salud.
3Vitaminas esenciales
La manzana es rica en vitaminas esenciales para la salud del cabello. La vitamina C, presente en esta fruta, es fundamental para la producción de colágeno, una proteína esencial para el crecimiento y fortalecimiento del cabello. Además, la vitamina A, también presente en la manzana, contribuye a mantener el cuero cabelludo hidratado y saludable, evitando la sequedad y la descamación.
