El sueño es esencial para nuestro bienestar y salud general. Pasar noches en vela puede tener un impacto negativo en nuestra calidad de vida. Sin embargo, existe una fruta que puede ser la solución para conciliar el sueño de forma natural y mejorar la calidad del mismo.
3Beneficios de consumir cereza ácida antes de dormir
Consumir cereza ácida antes de dormir puede tener múltiples beneficios para nuestro sueño. Además de su contenido de melatonina, esta fruta también contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el estrés y promover un sueño más reparador.
