La vitamina B12, también conocida como cobalamina, desempeña un papel crucial en nuestro organismo, ya que es esencial para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, la producción de glóbulos rojos y el metabolismo de las proteínas. Sin embargo, la deficiencia de esta vitamina puede tener serias consecuencias para nuestra salud.
En este artículo, exploraremos los efectos de la falta de vitamina B12 en nuestro cuerpo y cómo podemos prevenir esta deficiencia.
4Anemia por deficiencia de vitamina B12
La falta de vitamina B12 puede llevar a la aparición de una anemia megaloblástica, caracterizada por la producción de glóbulos rojos grandes e inmaduros. Esta condición puede causar debilidad, palidez, falta de energía y dificultad para hacer ejercicio.
