La vitamina B12, también conocida como cobalamina, desempeña un papel crucial en nuestro organismo, ya que es esencial para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, la producción de glóbulos rojos y el metabolismo de las proteínas. Sin embargo, la deficiencia de esta vitamina puede tener serias consecuencias para nuestra salud.
En este artículo, exploraremos los efectos de la falta de vitamina B12 en nuestro cuerpo y cómo podemos prevenir esta deficiencia.
3Síntomas de la deficiencia de vitamina B12
La deficiencia de vitamina B12 puede manifestarse de diferentes formas, incluyendo fatiga, debilidad, falta de concentración, problemas de memoria, mareos, dificultad para respirar, palidez, entre otros. También puede causar síntomas neurológicos, como hormigueo o entumecimiento en las extremidades, dificultades para caminar o problemas de equilibrio.
