En la búsqueda de la juventud eterna, muchas celebridades recurren a diferentes métodos y tratamientos para mantener una apariencia radiante y juvenil. Una de las dietas más populares entre las estrellas de Hollywood como Julia Roberts y Cate Blanchett es la dieta antienvejecimiento del Dr. Perricone.
Este reconocido dermatólogo y nutricionista ha desarrollado un enfoque único que combina la alimentación saludable con la prevención del envejecimiento.
7Control del estrés
El estrés crónico puede acelerar el proceso de envejecimiento. El Dr. Perricone enfatiza la importancia de controlar el estrés a través de técnicas como la meditación, el yoga y el ejercicio regular.
Estas prácticas ayudan a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y promueven una sensación de calma y bienestar, lo que se refleja en una apariencia más joven y radiante.
