En la búsqueda de la juventud eterna, muchas celebridades recurren a diferentes métodos y tratamientos para mantener una apariencia radiante y juvenil. Una de las dietas más populares entre las estrellas de Hollywood como Julia Roberts y Cate Blanchett es la dieta antienvejecimiento del Dr. Perricone.
Este reconocido dermatólogo y nutricionista ha desarrollado un enfoque único que combina la alimentación saludable con la prevención del envejecimiento.
4Evitar los alimentos inflamatorios
Según el Dr. Perricone, ciertos alimentos pueden causar inflamación en el cuerpo, lo que contribuye al envejecimiento prematuro. Estos alimentos incluyen los carbohidratos refinados, el azúcar, los alimentos procesados y los lácteos.
Se recomienda evitarlos en la medida de lo posible y optar por alimentos integrales, como granos enteros, frutas y verduras frescas, que tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a mantener la piel joven y saludable.
