En la búsqueda de la juventud eterna, muchas celebridades recurren a diferentes métodos y tratamientos para mantener una apariencia radiante y juvenil. Una de las dietas más populares entre las estrellas de Hollywood como Julia Roberts y Cate Blanchett es la dieta antienvejecimiento del Dr. Perricone.
Este reconocido dermatólogo y nutricionista ha desarrollado un enfoque único que combina la alimentación saludable con la prevención del envejecimiento.
3Consumo de proteínas de alta calidad
Las proteínas son fundamentales para la reparación y regeneración de los tejidos. El Dr. Perricone recomienda consumir proteínas de alta calidad, como pescado, pollo orgánico, huevos y proteínas vegetales, en cada comida para mantener la piel y los músculos en óptimas condiciones.
Estas proteínas son ricas en aminoácidos, los cuales son los bloques de construcción de las células y tejidos del cuerpo.
