En la búsqueda de la juventud eterna, muchas celebridades recurren a diferentes métodos y tratamientos para mantener una apariencia radiante y juvenil. Una de las dietas más populares entre las estrellas de Hollywood como Julia Roberts y Cate Blanchett es la dieta antienvejecimiento del Dr. Perricone.
Este reconocido dermatólogo y nutricionista ha desarrollado un enfoque único que combina la alimentación saludable con la prevención del envejecimiento.
2Incluir grasas saludables
A diferencia de muchas dietas que eliminan por completo las grasas, el Dr. Perricone enfatiza la importancia de incluir grasas saludables en la dieta, como el aceite de oliva, el aguacate y los frutos secos.
Estas grasas son esenciales para la salud de la piel y ayudan a mantenerla hidratada y flexible. Además, las grasas saludables también son importantes para la absorción de vitaminas liposolubles, como las vitaminas A, D, E y K.
