Un desayuno saludable es clave para comenzar el día con energía y proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para un óptimo funcionamiento. Úrsula Corberó, reconocida actriz española, ha compartido sus recomendaciones para un desayuno equilibrado que no solo brinda energía, sino que también tiene beneficios para la piel.
6Las proteínas vegetales como alternativa
Úrsula Corberó también incluye proteínas vegetales en su desayuno saludable. Opta por opciones como tofu, tempeh o legumbres, que son fuentes de proteínas completas y ayudan a mantener la saciedad durante más tiempo. Además, las proteínas vegetales son amigables con el medio ambiente y contribuyen a una alimentación sostenible.
