La Reina Letizia de España es conocida por su estilo elegante y su figura envidiable. Además de cuidar su alimentación, la Reina también se dedica a mantenerse en forma a través de una rutina de ejercicios regular. En este artículo, te mostraremos la rutina de ejercicios para brazos que acostumbra hacer la Reina Letizia y cómo puedes incorporarla en tu propia rutina de entrenamiento.
7Incorporación de la rutina en tu entrenamiento
Si deseas incorporar la rutina de ejercicios de la Reina Letizia en tu entrenamiento, es importante tener en cuenta tus propias capacidades y limitaciones físicas.
Comienza con repeticiones y pesos adecuados para tu nivel de condición física y ve aumentando gradualmente a medida que te sientas más cómodo. Recuerda calentar antes de cada sesión de ejercicios y escuchar a tu cuerpo para evitar lesiones.
