La Reina Letizia de España es conocida por su estilo elegante y su figura envidiable. Además de cuidar su alimentación, la Reina también se dedica a mantenerse en forma a través de una rutina de ejercicios regular. En este artículo, te mostraremos la rutina de ejercicios para brazos que acostumbra hacer la Reina Letizia y cómo puedes incorporarla en tu propia rutina de entrenamiento.
6Estiramientos de brazos
Además de los ejercicios de fuerza, la Reina Letizia también dedica tiempo a estirar los músculos de sus brazos. Los estiramientos ayudan a mantener la flexibilidad y prevenir lesiones. Algunos ejemplos de estiramientos para los brazos incluyen estirar los tríceps, los bíceps y los hombros.
