La Reina Letizia de España es conocida por su estilo elegante y su figura envidiable. Además de cuidar su alimentación, la Reina también se dedica a mantenerse en forma a través de una rutina de ejercicios regular. En este artículo, te mostraremos la rutina de ejercicios para brazos que acostumbra hacer la Reina Letizia y cómo puedes incorporarla en tu propia rutina de entrenamiento.
5Ejercicios con pesas ligeras
La Reina Letizia también incluye ejercicios con pesas ligeras en su rutina para fortalecer los brazos. Estos ejercicios pueden incluir curl de bíceps, elevaciones laterales y presses de hombros. Utiliza pesas de entre 1 y 3 kilogramos para realizar estos ejercicios y realiza varias repeticiones para obtener resultados óptimos.
