La Reina Letizia de España es conocida por su estilo elegante y su figura envidiable. Además de cuidar su alimentación, la Reina también se dedica a mantenerse en forma a través de una rutina de ejercicios regular. En este artículo, te mostraremos la rutina de ejercicios para brazos que acostumbra hacer la Reina Letizia y cómo puedes incorporarla en tu propia rutina de entrenamiento.
4Fondos de tríceps en la pared
Los fondos de tríceps en la pared son otro ejercicio clave en la rutina de la Reina Letizia. Este ejercicio se enfoca en los tríceps, los músculos ubicados en la parte posterior de los brazos. Para realizarlo, colócate de frente a una pared con los pies separados a la altura de los hombros.
Apoya las manos en la pared a la altura de los hombros y flexiona los codos para bajar el cuerpo hacia la pared. Luego, empuja con fuerza para volver a la posición inicial.
