La Reina Letizia de España es conocida por su estilo elegante y su figura envidiable. Además de cuidar su alimentación, la Reina también se dedica a mantenerse en forma a través de una rutina de ejercicios regular. En este artículo, te mostraremos la rutina de ejercicios para brazos que acostumbra hacer la Reina Letizia y cómo puedes incorporarla en tu propia rutina de entrenamiento.
3Flexiones de brazos
Las flexiones de brazos son uno de los ejercicios favoritos de la Reina Letizia. Este ejercicio trabaja los músculos del pecho, hombros y tríceps.
Para realizarlo correctamente, colócate en posición de plancha con las manos apoyadas en el suelo a la altura de los hombros y los dedos apuntando hacia adelante. Baja el cuerpo flexionando los codos y luego vuelve a subir. Haz varias repeticiones para fortalecer tus brazos.
