El yoga de flujo es un estilo de yoga dinámico y fluido que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Tamara Falcó, reconocida influencer y amante del bienestar, ha compartido su pasión por esta práctica y ahora tú también puedes disfrutar de sus beneficios desde la comodidad de tu hogar.
En este artículo, te mostraremos en detalle qué es el yoga de flujo y cómo puedes incorporarlo a tu rutina diaria. ¡Prepárate para descubrir una nueva forma de ejercitarte y relajarte!
7Cómo adaptar el yoga de flujo a tu nivel de condición física
El yoga de flujo es una práctica adaptable que se puede ajustar a diferentes niveles de condición física. Si eres principiante o tienes limitaciones físicas, puedes modificar las posturas o realizar variaciones más suaves.
Por otro lado, si eres más avanzado, puedes aumentar la intensidad y la complejidad de las secuencias. La clave es escuchar a tu cuerpo y adaptar la práctica a tus necesidades individuales.
