El yoga de flujo es un estilo de yoga dinámico y fluido que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Tamara Falcó, reconocida influencer y amante del bienestar, ha compartido su pasión por esta práctica y ahora tú también puedes disfrutar de sus beneficios desde la comodidad de tu hogar.
En este artículo, te mostraremos en detalle qué es el yoga de flujo y cómo puedes incorporarlo a tu rutina diaria. ¡Prepárate para descubrir una nueva forma de ejercitarte y relajarte!
4Cómo empezar a practicar yoga de flujo en casa
Si estás interesado en comenzar a practicar yoga de flujo en casa, no necesitas mucho equipo ni experiencia previa. Todo lo que necesitas es una esterilla de yoga cómoda y un espacio tranquilo donde puedas practicar sin interrupciones.
Puedes encontrar numerosos tutoriales en línea, incluyendo videos de Tamara Falcó, que te guiarán a través de diferentes secuencias y posturas. Recuerda comenzar con clases para principiantes y escuchar siempre a tu cuerpo, respetando tus límites y evitando forzar las posturas.
