El yoga de flujo es un estilo de yoga dinámico y fluido que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Tamara Falcó, reconocida influencer y amante del bienestar, ha compartido su pasión por esta práctica y ahora tú también puedes disfrutar de sus beneficios desde la comodidad de tu hogar.
En este artículo, te mostraremos en detalle qué es el yoga de flujo y cómo puedes incorporarlo a tu rutina diaria. ¡Prepárate para descubrir una nueva forma de ejercitarte y relajarte!
2Beneficios físicos del yoga de flujo
Practicar yoga de flujo regularmente puede traer numerosos beneficios físicos. Al ser un estilo dinámico, ayuda a fortalecer y tonificar los músculos, mejorando la resistencia y la flexibilidad.
Además, el movimiento constante y fluido estimula la circulación sanguínea y el sistema linfático, lo que contribuye a desintoxicar el cuerpo y mejorar la salud en general. También se ha demostrado que el yoga de flujo puede aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
