El colesterol alto es un problema de salud común en la sociedad actual y puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Afortunadamente, existen muchas estrategias efectivas para reducir rápidamente el colesterol malo y mejorar la salud en general.
8Mantén un peso saludable
El exceso de peso puede contribuir al aumento del colesterol malo en el organismo. Mantener un peso saludable es importante para reducir los niveles de colesterol y mejorar la salud en general. Adopta un enfoque equilibrado que incluya una alimentación saludable y ejercicio regular para lograr y mantener un peso adecuado.
