El colesterol alto es un problema de salud común en la sociedad actual y puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Afortunadamente, existen muchas estrategias efectivas para reducir rápidamente el colesterol malo y mejorar la salud en general.
7Incorpora alimentos funcionales a tu dieta
Algunos alimentos funcionales, como la avena, las nueces, las legumbres y los esteroles vegetales, pueden ayudar a reducir el colesterol malo. Estos alimentos contienen compuestos que ayudan a bloquear la absorción del colesterol en el intestino. Incluye estos alimentos en tu dieta diaria y aprovecha sus beneficios para la salud cardiovascular.
