El colesterol alto es un problema de salud común en la sociedad actual y puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Afortunadamente, existen muchas estrategias efectivas para reducir rápidamente el colesterol malo y mejorar la salud en general.
5Deja de fumar
El tabaquismo no solo aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sino que también reduce los niveles de colesterol bueno. Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar para mejorar tu salud en general. Busca apoyo profesional o únete a grupos de ayuda para dejar de fumar si necesitas ayuda adicional.
