En nuestra rutina diaria, muchas veces nos encontramos con la necesidad de tomar un snack entre comidas principales. Sin embargo, los médicos han revelado que hay un momento del día que debemos evitar para consumir estos snacks.
Un estudio realizado por la Escuela de Ciencias de la Vida y de la Población del King’s College de Londres concluyó que los picoteos en la tarde-noche, alrededor de las 9 de la noche, están más relacionados con problemas cardiovasculares que los que se realizan en otros momentos del día.
4Los riesgos cardiovasculares asociados a los snacks en la tarde-noche
El estudio realizado por la Escuela de Ciencias de la Vida y de la Población del King’s College de Londres encontró una relación entre los snacks consumidos en la tarde-noche y problemas cardiovasculares. Esto se debe a que los snacks suelen ser ricos en grasas y azúcares, lo cual puede afectar negativamente la salud cardiovascular.
