La mora es un fruto silvestre que ha sido apreciado durante siglos por su sabor dulce y su característico color oscuro. Pero más allá de su delicioso sabor, la mora también es conocida por sus propiedades antioxidantes y afrodisíacas. En este artículo, exploraremos los beneficios para la salud de la mora y descubriremos por qué deberías incluirla en tu dieta regularmente.
4Beneficios para la salud cardiovascular
Consumir moras regularmente puede ayudar a mantener un corazón saludable. Los antioxidantes presentes en las moras ayudan a reducir la inflamación en las arterias, disminuir el colesterol LDL (colesterol malo) y mejorar la circulación sanguínea. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.
