La mora es un fruto silvestre que ha sido apreciado durante siglos por su sabor dulce y su característico color oscuro. Pero más allá de su delicioso sabor, la mora también es conocida por sus propiedades antioxidantes y afrodisíacas. En este artículo, exploraremos los beneficios para la salud de la mora y descubriremos por qué deberías incluirla en tu dieta regularmente.
3Poder antioxidante de la mora
Las moras son conocidas por su alto contenido de antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes, como los polifenoles y las antocianinas, pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades cardíacas y el envejecimiento prematuro.
