La mora es un fruto silvestre que ha sido apreciado durante siglos por su sabor dulce y su característico color oscuro. Pero más allá de su delicioso sabor, la mora también es conocida por sus propiedades antioxidantes y afrodisíacas. En este artículo, exploraremos los beneficios para la salud de la mora y descubriremos por qué deberías incluirla en tu dieta regularmente.
2Valor nutricional de la mora
La mora es una fuente rica de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo humano. Contiene vitamina C, vitamina K, vitamina E, ácido fólico, calcio, hierro y potasio, entre otros nutrientes. Estos nutrientes son fundamentales para mantener una buena salud y prevenir enfermedades.
