Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard ha revelado que existen seis alimentos comunes en la dieta española que pueden tener un impacto negativo en la memoria.
Estos alimentos incluyen aceites industriales, azúcares añadidos, ultraprocesados, edulcorantes artificiales, frituras y alcohol. En este artículo, exploraremos cada uno de estos alimentos y cómo pueden afectar nuestra capacidad cognitiva. Además, proporcionaremos alternativas más saludables para ayudar a mantener una buena memoria.
6Alcohol: el impacto negativo en la memoria y el cerebro
El consumo excesivo de alcohol puede tener un impacto negativo en la memoria y el funcionamiento cognitivo.
El alcohol afecta la comunicación entre las células cerebrales y puede dañar las estructuras del cerebro que son clave para la formación y recuperación de memorias. Es importante consumir alcohol con moderación y evitar el consumo excesivo para proteger nuestra memoria.
