El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y, para muchos, es parte indispensable de la rutina diaria. Sin embargo, tomar café después de comer de manera habitual puede tener diversas implicaciones en la salud y el funcionamiento del organismo.
8Relación con la deshidratación y la salud renal
La cafeína, al ser un diurético suave, puede tener un efecto deshidratante en el cuerpo al aumentar la producción de orina y la pérdida de líquidos. Tomar café después de las comidas de forma regular puede contribuir a un mayor consumo de cafeína a lo largo del día, lo que podría desencadenar deshidratación si no se compensa adecuadamente con la ingesta de agua.
Esta deshidratación crónica puede tener implicaciones en la salud renal y en el equilibrio hídrico del organismo.
